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2017-11-02如何讓自己的頭腦不要退化的太快
人會習慣某些固定的行為模式，年紀越來越大，這些模式會越定型，愈少改變，愈少思考，吃固定的食物，一成不變的動作；我們做任何的事情，大腦都會發號指令經由神經的傳輸到達指定的位置完成動作，這些神經的路徑就像我們的公路網一樣，需要反覆大量傳輸路徑就像高速公路一樣容易暢行無阻，不常傳輸的路徑，就像鄉間小路，越是不使用，越容易雜草叢生，久而久之這路徑就不通了，所以訊號也不容易送到比較細微的地方；肌肉或是感覺器官一旦沒有收到大腦的訊號，就容易自行萎縮退化，為了避免這情形發生，任何年齡都要嘗試不同新鮮事物，不同的關節肌肉運動，品嘗不同種類的食物，聽不同的聲音，看不同的影像，還有最重要的是思考，這思考的過程就好像去除小徑的雜草一樣，讓神經傳輸的路線維持暢通，這樣才能一直保持敏銳的思考，大腦才不致於退化的太快。
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